Heips vaan,
pienen blogikuoleman jäljiltä..
Olen nyt jyväskylässä toista viikkoa. Kiitos vain Etelä-Suomen neuvoloille, kun vihaatte opiskelijoita! Olen siis täällä suorittamassa viisi viikkoista neuvolaharjoittelua ja ihan näin ohimennen pakko mainita, että en tiedä mitään neuvoloista tai vauvoista.. Raskaana olevista naisista sentään jotain. Eli ennen neuvolaharjoittelua muistakaa hankkia ensin se oma vauva niin tieto kasvaa hurjasti! Itse en niin tajunnut tehdä..
Olen nimennyt tämän viiden viikon Jyväskylän reissun Marian omaksi ajaksi eli olen pyrkinyt kaikin tavoin tekemään asioita, joista minä tykkään. Olen kovasti myös pohtinut sitä mitä haluan olla ja pakko tunnustaa, että nämä ajattelut ovat kallistuneet pitkälle siihen miltä haluan näyttää eikä siihen, että missä tahdon olla töissä isona. Naisena kai on se ongelma, ettei koskaan voi olla täysin tyytyväinen itseensä. Oma itsetuntoni korreloi suoraan urheilun määrän kanssa sekä herkkujen mitä olen syönyt. Nyt olen aloittanut uuden treeniohjelman, joka painottaa Jyväskyläreissun ajan juoksemiseen ja kotiin pääsyn jälkeen lisään vielä salikäynnit. Toki olen suht aktiivisesti urheillut tähänkin asti, mutta nyt tehostan vielä lisää. Katselin keväällä otettuja kuvia itsestäni ja koin lihoneeni niistä kuvista. Tämän takia yritän kovasti saada tämän ihanan makean himon minimiin aloittamalla taas kerran ihanaisen karkkikeskiviikon. Muuten makeanhimoon on olemassa omia ihania ananaskikkoja.
Viikkoni täällä koostuvat suurinpiirtein samoista asioista joka päivä: aamiainen, harjoittelupäivä, kotiin, hetki omaa aikaa esim. lukemista, kahvilla käyntiä tai shoppailut, ilta kruunataan juoksulenkillä. Tarkoitukseni oli ostaa myös salikortti, mutta totesin, että täällä keskityn juoksemiseen.
Rehellisesti sanoen olen täysin kypsä tähän makeanhimooni. Ihmiset sanovat, että olen urheilullisen hyvässä kunnossa.. Itse näin jokaisen karkin, minkä olen syönyt ja faktahan on se, että osaan tuota karkkia syödä aika lahjakkaasti! Ajattelin ihan oman motivoinnin takia alkaa pitämään treenipäiväkirjaa blogissa eli kerään viikoittain treenit joita olen tehnyt.
Tiedän, että toisista tämä on maailman ärsyttävin aihe kirjoittaa, mutta minulle se on tärkeä asia. Tunnen itse voivani paremmin, kun urheilen enkä herkuttele turhia. Ruoasta en tosissaan, osaa enkä tahdokaan vähentää ja toisaalta miksi vähentää, kun ruokavalio koostuu hyvistä raaka-aineista. Fakta on se, että tahdon hieman hoikistua ja tämä on minun tyylini tsempata itseäni.
Yrittäkää siis kestää!
Ihanaa loppuviikkoa,
Maria
Treeniohjelma viikko 37:
Ma: *lyhyt juoksulenkki
Ti: lyhyt juoksulenkki
Ke: *pitkä juoksulenkki
To: lyhyt juoksulenkki
Pe: lepo
La: Kiipula maastojuoksu 10,3km 1h1min
Su: lepo
*Lyhyt juoksulenkki on 5-7,5km
*Pitkä juoksulenkki 8km ->
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti