sunnuntai 30. syyskuuta 2012

Unta ja kyyneliä silmissä

Unet olisi seuraava asia, mitä olisi tarkoitus alkaa näkemään. On vai nvaikea käydä nukkumaan, kun tietää, ettei enää huomenna näe omaa rakasta kahteen viikkoon ja sen takia itku on herkässä. Jyväskylässä on ollut ihanaa, mutta nyt ikävä alkaa kasvaa niin suureksi, ettei enää meinaa mikään pitää sitä poissa mielestä. 

Seuraavat kaksi viikkoa yritän hukuttaa itseni tekemiseen, jotta aika kuluisi nopeasti eli harjoittelun jälkeen paljon urheilua, leffailua, lukemista ja aikaisin nukkumaan menemistä. 

Mutta nyt hyvää yötä kaikille,

Maria



Tässä vielä viikon 39 urheilu:

Ma: Lepo
Ti: Juoksu *lyhyt
Ke: Juoksu lyhyt
To: Talli
Pe: Juoksu lyhyt
La: Juoksu lyhyt
Su: Lepo

Lyhyt on n. 5- 7,5 km matka

lauantai 29. syyskuuta 2012

Saturday a.ka shopping, carting, wine and food

Hellou,

edelleen aurinko paistaa ja aamun tukkatappelusta huolimatta suu on hymyssä. Tänään olisi tarkoitus täyttää päivä shoppailulla ja cartingilla, mitä en ole koskaan tehnyt (ja vielä sillä, etten muutenkaan ole koskaan autoa ajanut) ja illalla olisi tarkoitus istua iltaa ihanien ihmisten kanssa hyvän ruuan ja viinin kera. 

Jossain välissä tarkoitus olisi juosta viikon pitkä lenkki. Sain kuin sainkin itseni onneksi eilen raahattua lenkille. Tarkoitukseni on pääasiassa juosta näitä lyhyempiä tällä hetkellä ja kerran viikossa ottaa tuollainen pitkä lenkki. Vähitellen sitten alan lisäämään pitkien lenkkien määrää. 

Kävin eilen myös hakemassa itselleni sukkahousuja h&m:ltä, mutta yllätyksesksi sieltä löytyikin vähäsen muutakin! Rakastan isoja kaulahuiveja ja siellä kaupan seinällä roikkuikin tällainen ihanuus. Myös hame tarttui matkaan ja muistin jopa ostaa ne sukkahousutkin!




Nyt alkaa lauantaitouhuaminen,

Maria



perjantai 28. syyskuuta 2012

Kolme viikkoa Jyväskylää

Heips,

istuskelen tässä koneen ääressä ja katselen ikkunasta Jyväskylän Ainolanrannan ihanaa maisemaa. Aurinko paistaa ja ruska koristaa kauniisti puita. Fiilis olisi täydellinen, jos ei olisi näin väsy. Nyt on siis kolme viikkoa harjoittelua takana ja nyt se alkaa tuntua. Käytännön harjoittelujaksot ovat usein paljon raskaampia, kuin töissä käyminen, tai itse ainakin koen sen niin. Töissä on tietyt rutiinit ja osaat jo hommat ainakin suurinpiirtein. Harjoittelussa yleensä kaikki on, teoriapohjaa (huom. miulla neuvolateorioista aikaa sellaiset puolitoista vuotta) lukuunottamatta, uutta ja auta armias sitä uutta tietoa tulee joka päivä järjetön määrä. Kaiken sen tiedon lisäksi on opeteltava käytäntö, kädentaitoja (mm. vauvojen rokottaminen), sosiaalinen kanssakäyminen, havainnointi ja arviointi asiakkaasta, jotta voi kokea olleensa edes jotenkin hyvä harjoittelussa. Vielä, kun on vähän tällainen täydellisyyden tavoittelija mitä harjoitteluihin tulee. Niin, nyt on sitten se viikko takana, kun harkassa on annettu isolla kädellä vastuuta ja sen takia kroppa on koko ajan ylivirittyneessä tilassa, jottei vahingossakaan unohda mitään ja huomaa ottaa huomioon kaiken mitä asiakaskäynnillä vaan voi.

Tietenkin tahdon antaa kaikkeni harjoittelussa, mutta se tosissaan tahtoo tehdä tämän, että loppupäivän on niin väsynyt, ettei meinaa jaksaa muuta tehdä ja nytkin tuijottelen siis ulos ikkunasta ja kerään voimia, jotta jaksan potkaista itseni pihalle juoksemaan.



Muuten fiilisekt on hyvät. Kolme viikkoa Jyväskylää eli kolme viikkoa eroa omasta normaaliarjesta. Hirveä ikävä toki on kotiin, mutta kahden viikon päästä sitten.

Ihanaa perjantaita,

Maria

maanantai 24. syyskuuta 2012

Koti-ilta + Kirppis + DIY = mahtivaatteet!

Heips,

koska flunssani näyttää vielä hieman päätään, olen yrittänyt hommailla virikkeitä täällä sisällä. Ja mikäpä sen parempaa tekemistä kuin kirpparivaatteiden tuunaaminen! Käytiin tosissaan eilen kirpparikierroksella ja onnistuin löytämään vaikka mitä, mutta kolme vaatetta olivat sellasia, joita olisi pakko vähäsen tuunailla, jotta niistä tulisi hiaaanot! Tuunaukseen päätyivät nahkahame, Verynicen farkkutakki, sekä suomalainen villakangasmekko.

PS. laitan kuvat mustavalkoisena, koska joudun käyttämään koneen kameraa, mikä siis on kökkö ja mustavalkoisuus saa kuvat näyttämään edes joltakin. Tokikaan vaatteet eivät tule samalla tavalla esille, mutta siis yritetään nyt elää näiden kuvien kanssa.

Villakangasmekosta tosissaan tein takin leikkaamalla mekon vekkihelman pois ja avaamalla mekon keskisauman. Otin myös sisään takissa olevista koristesaumoista niin, että sain olkapäihin ryhtiä.




Mustaan nahkahameeseen tein vain hameen helmaan keskelle kaventavan sauman, jotta siihen tulisi kynähamemaista mallia.



Viimeisenä verynicen kasarifarkkutakista leikkasin hihat ja tein sekä sivusaumoihin ja taskujen yläpuolelle muoto-ompeleet.



Toivottavasti näistä kuvista sai jotain irti,

nyt jatkuu elämän eliksiiri eli Salatut elämät.

Maria

sunnuntai 23. syyskuuta 2012

Treenit

Heips,

tämän viikon treenaukset meni ihan plörinäksi tämän flunssan takia. Olo oli parempi torstaina, jonka takia menin sitten rääkkäämään itseäni ja lopputuloksena perjantaina oli taas paska olo. Lauantaina sitten ajattelin, että nyt on terve olo ja lähdin sitten sateeseen juoksemaan ja tänään sitten taas olen ollut flunssainen..

Viikko 38 urheilu:

Ma: Juoksu pitkä + portaat
Ti: flunssa
Ke: flunssa
To: Pitkä lihaskunto
Pe: flunssa
La: Juoksu lyhyt + portaat
Su: lepo



Toivotaan, että ensi viikko on parempi viikko.

Nyt leppoisaa sunnuntai-iltaa,

Maria




Grey

Hyvää huomenta,

sunnuntai on harmaa ja tuulinen ja monene mielestä ehkä ankea, mutta minä rakastan tätä! Tämä on syksy. On meidän onni asua maassa, jossa saa kokea monta vuodenaikaa. Oma suosikkini on syksy, oli se sitten sateinen, aurinkoinen tai vain harmaa.




Sunnuntain kunniaksi naama kohti Jyväskylän kirpputoreja.

Ihanaa viikon viimeistä päivää,

Maria

lauantai 22. syyskuuta 2012

Tekstiiliurheilua

Heipparallaa!

Kuinka monen mielestä urheiluvaatteet on niin hienoja? Ne värit ja se tunne, kun saa uudet juoksuhousut jalkaan! Ai että! Mutta, en voi mitenkään käsittää tätä: ostetaan tosi makeat ja kalliit urheiluvaatteet ja ollaan, että mä olen niin COOL, kun menen lenkille ja totuus on se, että sitä käydään lenkillä vain 3 kertaa vuodessa. Käytännössä tämä on tekstiiliurheilua. Näytetään urheilullisilta hienoissa treenivaatteissa ja unohdetaan se varsinainen tarkoitus: urheilu! 

 Itse olen aktiivisesti treenannut juoksua noin vuoden verran, sitä ennen vaihtelevasti. Viime syksynä se juoksukärpänen puraisi isolla suullaan ja paluuta ei ole näkynyt. Sitä ennen juokseminen oli vaihteleva urheilumuoto, josta ei oikein saanut irti mitään muuta kuin hikeä (mikä toki oli hyvä asia). 

Tosiaan reilu vuosi siten en oikein omistanut kunnon juoksuvaatteita, vaan lainasin joko äidiltäni (joka siis on teräsjuoksija) tai käytin kaapista löytyiä vanhoja legginsejä ja t-paitoja. Kengät toki olivat hyvät. En yksinkertaisesti tahtonut ostaa kalliita treenivaatteita sen takia, että käyn joskus juoksemassa, sama oli salitreenin kanssa. Lemppari tanssitreenivaatteenikin ovat olleet isoveljeni kaverin 13 vuotta vanhat Umbron kollegehousut. Ainut, urheiluvaate, joiden on aina täytynyt olla hyvät ja laadukkaat ovat olleet urheiluliivit. En koskaan tahdo olla se nainen, jonka tissit roikkuvat polvissa, koska oli urheillessaan tyhmä, eikä käyttänyt urheiluliiviä. Niken urheiluliivit ovat itselleni ehdottomasti parhaat, hintaa on, mutta laatu on uskomaton! 


Nyt, kun treenaan juoksua aktiivisesti, olen myös hankkinut siihen kuuluvia juoksuvaatteita. Hyvää juoksutekniikkaa tukevat hyvät juoksuvaatteet (jotka toimivat muuten myös salilla oikein mainiosti). Ennen ajattelin, että olisi outoa juoksennella ympäriinsä kalliissa treenivaatteissa, kun oma juoksu ei ollut lähellekkään niiden arvoisia, enkä missään nimessä tahtonut tehdä sitä kuuluisaa "ostan tsemppikamat" itselleni eli käytännössä sitä kävisi lenkillä sen takia, että tuli ostettua 150 euron kengät, ei siksi, että haluaisi treenata juoksua. Nyt olen ollut jo pidemmän aikaa siinä pisteessä, että treenaamiseni vaatii näitä vaatteita eikä niinpäin, että vaatteni kaipaisi juoksuttamista.

Joten lauantai-iltani iloksi ajattelin esitellä juoksuvaatearsenaalini! Lenkkarit jätin pois, koska jokainen tajuaa sen, että lenkkarit on oltava juostessa.. Mutta siis juoksuhousut on tärkeää olla tyköistuvat ja hengittävät.. Uusimmat omani näyttävät kalsareilta, koska ovat harmaat, mutta ne tuntuvat toiselta iholta! 




Nyt on syksy, joten käytän kylminä iltoina aluskerrastopaitaa (talvella lisään myös kerrastohousut juoksuhousujen alle).



Hyvällä, lämpimällä säällä pelkkä toppi kelpaa! Useimmiten käytän tyköistuvia t-paitoja, mutta streettanssitaustani takia nautin käyttää löysempiä toppeja ja nykyisenä merkkihuorana tietenkin toppi on Niken.


Syksyllä käytän lilaa kevyttakkia, joka hengittää, mutta pitää hyvin lämmön takin sisällä ja sateen ulkopuolella suht hyvin.



Ja tässä vielä täysvarustus talvea varten: koko aluskerrasto, juoksuhousut, toppi, pitkähihainen, paksu kuoritakki, juoksuhuivi ja pipo.


Juoksuhuivi on itselleni tosi tärkeä, koska keuhkoni eivät kestä yhtään kylmän ilman ottoa, jolloin hengitykseni vaikeutuu kovasti kylmällä juostessa. Juoksuhuivit auttavat siihen, kun happi virtaa huivin läpi, jolloin se ei ole niin kylmää. Tämän paksun huivin lisäksi omistan myös ohuemman huivin.



HEIJASTIN! Pimeällä tärkeää on, että juostessa näkyy! Itse, kun olen vielä iltajuoksija. Nämä kovat, lätkäytettävät heijastimet ovat maailman kätevimmät.


 Kohta sidon lenkkarit jalkaan ja lähden ottamaan kiinni omaa aikaani,

Maria

torstai 20. syyskuuta 2012

Kun on kipeä..

Heips,

muistatteko, kun olin viime lopputalvesta sairaana hyvin pitkään ja minulla epäiltiin jo sydänlihastulehdusta, kun flunssa ei vain lähtenyt mihinkään. No onneksi kyseessä ei ollut sydänlihastulehdus vaan pitkittynyt flunssa. Tästä oppineena otan nykyään vakavasti sen, jos itsellani nousee yhtään lämpö tai tunnen itseni kipeäksi. Olen nyt ollut kaksi päivää sairalomalla ja kiitos vain alan olemaan terve! Toiset ehkä ajattelevat, että olen liian varovainen sairastamisen kanssa, mutta itse en enää koskaan tahdo tuohon viimetalviseen sairastelukierteeseen.

Mutta asiani ei ollut itkeä viime talvea vaan nauraa sille, miten kyllästyneeksi ihminen voi muuttua kahdessa päivässä, kun ei saa tehdä mitään. Kaihoisasti sitä vaan tuijottelee ikkunasta ulos järvelle ja omalle lenkkireitille. Ei voi lähteä kahvilaan eikä oikein tehdä mitään, mikä nostaa sykettä. Noh, keksin asiaan ratkaisun: nettishoppailu! Joo, ihan kuin en sitä muuten harrastaisi, mutta kieltämättä näiden kahden päivän aikana olen käytännössä viettänyt kaiken aikani erilaisissa nettikaupoissa ja tein jopa ensimmäisen Ebay-ostokseni! Löysin jotain niin ihanaa sieltä, että voi ihanuus! Ja kaiken lisäksi Ted baker- tilaukseni on saapunut, enkä jaksa odottaa, että pääsen käsiksi siihen ihanuuteen mitä paketista paljastuu! Myös Urban Outfittersin sivu on ollut isossa kulutuksessa ja sieltä lähtee luultavasti tilaus tänään menemään.. Oi voivoi..

Onneksi minulla on taito löytää halvalla hyvää, joten summat ei ole mitään päätä huimaavia! Tänään tavoitteenani kuitenkin olisi keskittyä jonhonkin muuhun, kuin nettikauppojen selaamiseen, kuten tutustua rokotusohjelmiin tai lukea vauvojen kehityksestä. Saa nähdä miten käy..

Näköjään tekstin tuottokin on juuri sitä luokkaa mitä oma olokin on; tiltissä ja tyhjää täynnä.

Yrittää silti kestää ajatuksiani, sentään ne eivät ole teidän päissänne :)


Rakkaudella,
Maria


keskiviikko 19. syyskuuta 2012

Jyväskylän ajatuksia

Heips vaan,

pienen blogikuoleman jäljiltä..

Olen nyt jyväskylässä toista viikkoa. Kiitos vain Etelä-Suomen neuvoloille, kun vihaatte opiskelijoita! Olen siis täällä suorittamassa viisi viikkoista neuvolaharjoittelua ja ihan näin ohimennen pakko mainita, että en tiedä mitään neuvoloista tai vauvoista.. Raskaana olevista naisista sentään jotain. Eli ennen neuvolaharjoittelua muistakaa hankkia ensin se oma vauva niin tieto kasvaa hurjasti! Itse en niin tajunnut tehdä..

Olen nimennyt tämän viiden viikon Jyväskylän reissun Marian omaksi ajaksi eli olen pyrkinyt kaikin tavoin tekemään asioita, joista minä tykkään. Olen kovasti myös pohtinut sitä mitä haluan olla ja pakko tunnustaa, että nämä ajattelut ovat kallistuneet pitkälle siihen miltä haluan näyttää eikä siihen, että missä tahdon olla töissä isona. Naisena kai on se ongelma, ettei koskaan voi olla täysin tyytyväinen itseensä. Oma itsetuntoni korreloi suoraan urheilun määrän kanssa sekä herkkujen mitä olen syönyt. Nyt olen aloittanut uuden treeniohjelman, joka painottaa Jyväskyläreissun ajan juoksemiseen ja kotiin pääsyn jälkeen lisään vielä salikäynnit. Toki olen suht aktiivisesti urheillut tähänkin asti, mutta nyt tehostan vielä lisää. Katselin keväällä otettuja kuvia itsestäni ja koin lihoneeni niistä kuvista. Tämän takia yritän kovasti saada tämän ihanan makean himon minimiin aloittamalla taas kerran ihanaisen karkkikeskiviikon. Muuten makeanhimoon on olemassa omia ihania ananaskikkoja.

Viikkoni täällä koostuvat suurinpiirtein samoista asioista joka päivä: aamiainen, harjoittelupäivä, kotiin, hetki omaa aikaa esim. lukemista, kahvilla käyntiä tai shoppailut, ilta kruunataan juoksulenkillä. Tarkoitukseni oli ostaa myös salikortti, mutta totesin, että täällä keskityn juoksemiseen. 

Rehellisesti sanoen olen täysin kypsä tähän makeanhimooni. Ihmiset sanovat, että olen urheilullisen hyvässä kunnossa.. Itse näin jokaisen karkin, minkä olen syönyt ja faktahan on se, että osaan tuota karkkia syödä aika lahjakkaasti!  Ajattelin ihan oman motivoinnin takia alkaa pitämään treenipäiväkirjaa  blogissa eli kerään viikoittain treenit joita olen tehnyt.

Tiedän, että toisista tämä on maailman ärsyttävin aihe kirjoittaa, mutta minulle se on tärkeä asia. Tunnen itse voivani paremmin, kun urheilen enkä herkuttele turhia. Ruoasta en tosissaan, osaa enkä tahdokaan vähentää ja toisaalta miksi vähentää, kun ruokavalio koostuu hyvistä raaka-aineista. Fakta on se, että tahdon hieman hoikistua ja tämä on minun tyylini tsempata itseäni.

Yrittäkää siis kestää!

Ihanaa loppuviikkoa,

Maria

Treeniohjelma viikko 37:

Ma: *lyhyt juoksulenkki
Ti: lyhyt juoksulenkki
Ke: *pitkä juoksulenkki
To: lyhyt juoksulenkki
Pe: lepo
La: Kiipula maastojuoksu 10,3km 1h1min
Su: lepo

*Lyhyt juoksulenkki on 5-7,5km
*Pitkä juoksulenkki 8km ->